Czy na redukcji, diecie, zdrowym odzywianiu można jeśc takie cuda?
Otóż tak!
2 jaja
120g jabłka
30g mąki u mnie orkiszowa typ tortowa
1 szczypta proszku do pieczenia
szczypta ziarenek wanilii
1 łyżka zmielonej na puder stewia do słodzenia
1 szczypta cynamonu
Jaja ubić na puszystą masę, następnie dodać stewię, na koniec mąkę z proszkiem i tylko delikatnie wymieszać, jabłko obrać, pokroić według uznania i wyłozyć na surowe ciasto, ja piekłam na patelni bez raczki oczywiście, średnica 21cm,dno wyłożyłam kawałkiem pergaminu, by się potem nie stresować, pieczemy ok 13min w temp 180st.
Całość 307 kalorii liczona za pomocą aplikacji fatsecret!
Komentarze
Prześlij komentarz