sobota, 23 kwietnia 2016

Granola z kiwi i bananem





Składniki

  • kiwi 1 szt
  • banan 1 szt
  • siemię lniane 1 łyżeczka
  • sezam 1 łyżeczka
  • orzechy 1 łyżka mieszane laskowe, pekan,
  • miód płynny 1 łyżeczka
  • płatki quinoa 1 łyżeczka
     
     

    Sposób przygotowania

    Na suchą rozgrzaną patelnię dajemy wszystkie nasiona, posiekane orzechy, płatki i prażymy z miodem, cały czas mieszając, aż mieszanka stanie się brązowa.

    Do pucharka dajemy pokrojone owoce, posypujemy granolą i jeśli mamy ochotę polewamy miodem.

    Jest idealne pożywne i pełnowartościowe śniadanie.







Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

DRUKUJ

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...