Mango z jogurtem, płatkami quinoa i chia
Składniki
-
mango 1 szt
-
jogurt naturalny 5 łyżek
-
płatki quinoa 1 łyżka
-
nasiona chia 1 łyżka
-
miód 1 łyżeczka akacjowy
Jogurt mieszamy z miodem, chia i quinoa.
Do pucharków warstwowo układamy najpierw zmiksowane mango, potem jogurt, znów mango, podajemy od razu po przyrządzeniu, jest to wersja błyskawicznego sniadania.
Komentarze
Prześlij komentarz