sobota, 20 sierpnia 2016

Mango z jogurtem, płatkami quinoa i chia



Mango z jogurtem, płatkami quinoa i chia



Składniki

  • mango 1 szt
  • jogurt naturalny 5 łyżek
  • płatki quinoa 1 łyżka
  • nasiona chia 1 łyżka
  • miód 1 łyżeczka akacjowy 
Mango obieramy i miksujemy na gładką masę.
Jogurt mieszamy z miodem, chia i quinoa.
Do pucharków warstwowo układamy najpierw zmiksowane mango, potem jogurt, znów mango, podajemy od razu po przyrządzeniu, jest to wersja błyskawicznego sniadania.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

DRUKUJ

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...