poniedziałek, 3 lipca 2017

Puchar owocowy z płatkami





2 kiwi
2 jabłka
3 łyżki jogurtu naturalnego 1.5%
1 łyżka syropu klonowego
1 łyżka oleju kokosowego
4 łyzki płatków nestle fitness
1 łyżka nasion chia.

Jabłko obieramy i karmelizujemy z łyżeczką syropu na oleju kokosowym, następnie blendujemy.
Kiwi przekroić na pół, wydrążyć środek.
Jogurt wymieszać z syropem i chia.

Do pucharka nałożyć płatków, potem kiwi, następnie jogurt, na koniec mus jabłkowy i udekorować płatkami.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

DRUKUJ

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...