1 mango dojrzałe
3 łyżki maślanki
1 łyżeczka miodu
1 garść płatków fitness
Mango przekroić na pół i wydrążyć miąższ zblendować.Maślankę wymieszać z miodem i chia.
Do szklanki nałożyć warstwę maślanki, na to płatki, potem mus z mango i na wierzch znów płatki.
Takie śniadanie może stać kilka godzin, w tedy płatki zmiękną.Można też całoś przed spożyciem wymieszać.
Komentarze
Prześlij komentarz