poniedziałek, 3 lipca 2017

Mus z mango z jogurtem, chia i płatkami






1 mango dojrzałe
3 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu
1 garść płatków fitness

Mango przekroić na pół i wydrążyć miąższ zblendować.
Jogurt wymieszać z miodem i chia.
Do szklanki nałożyć warstwę jogurtu, na to płatki, potem mus z mango i na wierzch znów płatki.
Takie śniadanie może stać kilka godzin, w tedy płatki zmiękną.Można też całoś przed spożyciem wymieszać.




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

DRUKUJ

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...