poniedziałek, 13 czerwca 2016

Jogurt z domową granolą z poziomkami

 SKŁADNIKI ;

1 szklanka jogurtu naturalnego
1 łyżka nasion chia


1 łyżeczka miodu
1 łyżka siemienia lnianego
1 łyżka amarantusa popping
1 łyżeczka sezamu


poziomki
sok pomarańczowy


 WYKONANIE ;
Jogurt mieszamy z chia.

Na suchą patelnię dajemy wszystkie pozostałe nasiona z miodem i prażymy je aż się zrumienią, cały czas mieszają, następnie studzimy, zimne dodajemy do jogurtu, całość przekładamy do szklaneczek, dekorujemy miętą i wrzucamy poziomki, do takiego śniadania obowiązkowo szklanka soku pomarańczowego.










Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

DRUKUJ

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...