Składniki
-
mleko kokosowe 1 szkl
-
banan 2 szt małe
-
kiwi 3 szt
-
jogurt naturalny 4 łyżki
-
nasiona chia 1 łyżka
-
miód prawdziwy 1 łyżeczka do smaku
Jogurt naturalny mieszamy z odrobiną miodu, nasionami chia i mieszamy, zostawiamy aż całość spęcznieje, po czym przekładamy do pucharka.
Banany obieramy i miksujemy z mlekiem kokosowym i miodem, na gładką masę, .
Kiwi obieramy kroimy w plasterki, układamy w pucharku na jogurcie, całość zalewamy musem bananowym, dekorujemy podajemy.
Idealne szybkie i pożywne śniadanie.
Komentarze
Prześlij komentarz