sobota, 14 maja 2016

Koktajl bananowy z mlekiem kokosowym




Składniki

  • mleko kokosowe 1 szkl
  • banan 2 szt małe
  • kiwi 3 szt
  • jogurt naturalny 4 łyżki
  • nasiona chia 1 łyżka
  • miód prawdziwy 1 łyżeczka do smaku


Jogurt naturalny mieszamy z odrobiną miodu, nasionami chia i mieszamy, zostawiamy aż całość spęcznieje, po czym przekładamy do pucharka.

Banany obieramy i miksujemy z mlekiem kokosowym i miodem, na gładką masę, .

Kiwi obieramy kroimy w plasterki, układamy w pucharku na jogurcie, całość zalewamy musem bananowym, dekorujemy podajemy.

Idealne szybkie i pożywne śniadanie. 









Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

DRUKUJ

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...