środa, 12 sierpnia 2015

Mleczny koktajl z banana, siemienia, żurawiny i czekoladowego miodu











Składniki

  • mleko 1 szkl
  • płatki owsiane 1 łyżka
  • żurawina 10 szt
  • banan 1 szt
  • woda gazowana 1/2 szkl
  • miód prawdziwy 1 łyżeczka/ czekoladowy
  • siemię lniane 1 łyżeczka mielone

Banana obieramy i kroimy na kawałki, wrzucamy do blendera.
Dodajemy pozostałe składniki i całość dokładnie blendujemy.
Koktajl spożywamy od razu, po przygotowaniu, gdyż całość pęcznieje i zrobi się nie smaczna papka.








Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

DRUKUJ

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...