Składniki
-
mleko 1 szkl
-
płatki owsiane 1 łyżka
-
żurawina 10 szt
-
banan 1 szt
-
woda gazowana 1/2 szkl
-
miód prawdziwy 1 łyżeczka/ czekoladowy
-
siemię lniane 1 łyżeczka mielone
Banana obieramy i kroimy na kawałki, wrzucamy do blendera.
Dodajemy pozostałe składniki i całość dokładnie blendujemy.
Koktajl spożywamy od razu, po przygotowaniu, gdyż całość pęcznieje i zrobi się nie smaczna papka.
Komentarze
Prześlij komentarz